Montag 4 Kurse
17:00 · 60 Min
Pilates
18:00 · 60 Min
Full Body Workout
19:00 · 60 Min
Zumba
20:10 · 90 Min
Pole Dance
Kursprogramm
Über 30 Kurse
pro Woche
Von HYROX und Iron Pump über Cycling und Boxen bis Yoga und Zumba. Jeder Kurs ist ohne Aufpreis in deiner Mitgliedschaft enthalten – in Nürnberg und in Pressath.
Wochenplan
Wann willst du ran?
Dienstag 5 Kurse
10:00 · 45 Min
Vital & Fit
10:45 · 60 Min
Pilates
17:00 · 60 Min
Jumping*
18:00 · 60 Min
Iron Pump
19:00 · 60 Min
Cycling*
Mittwoch 4 Kurse
17:00 · 60 Min
HYROX*
17:30 · 30 Min
Bauch & Rücken
18:00 · 60 Min
Bodystyling
19:00 · 60 Min
Yoga
Donnerstag 6 Kurse
10:00 · 30 Min
Bauch & Rücken
10:30 · 60 Min
Zumba
17:30 · 50 Min
Latin Beats
18:30 · 40 Min
Functional Workout
18:30 · 60 Min
Cycling*
19:30 · 60 Min
Boxen
Freitag 3 Kurse
17:00 · 60 Min
Inside Flow
18:00 · 60 Min
HYROX*
19:00 · 60 Min
Yoga
Samstag 2 Kurse
11:00 · 60 Min
Pilates
12:00 · 60 Min
Jumping*
Sonntag 7 Kurse
10:45 · 30 Min
Bauch & Rücken
11:15 · 60 Min
Boxen
12:30 · 45 Min
Power Core HIT
13:30 · 60 Min
HYROX*
16:00 · 60 Min
Functional Muscle Power
17:00 · 60 Min
Functional Cardio Workout
18:00 · 90 Min
Yoga
* Für HYROX, Cycling und Jumping bitte frühestens einen Tag vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt.
Montag 2 Kurse
18:00 · 40 Min
Bauch-Beine-Po
18:45 · 45 Min
Yoga
Dienstag 1 Kurs
18:50 · 60 Min
Functional Muscle Power
Mittwoch 2 Kurse
18:00 · 45 Min
Jumping Fitness*
19:00 · 60 Min
Cycling*
Donnerstag 2 Kurse
18:30 · 60 Min
HYROX*
19:40 · 60 Min
Mixxed Fit
Freitag
Kein Kursbetrieb
* Für Cycling, HYROX und Jumping bitte frühestens einen Tag vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt.
Am Wochenende ist in Pressath kein Kursbetrieb – trainieren kannst du auf der Fläche trotzdem rund um die Uhr.
Im Fokus
HYROX bei FTB
Laufen, Schlitten schieben, Wall Balls, Rudern, SkiErg – HYROX verlangt alles auf einmal. Bei uns trainierst du genau dafür: auf einer eigenen Sprint- und Sledbahn mit Kunstrasen, nicht improvisiert auf der Hantelfläche.
- Nürnberg: Mittwoch 17:00, Freitag 18:00 und Sonntag 13:30 Uhr – jeweils 60 Minuten
- Pressath: Donnerstag 18:30 Uhr – 60 Minuten
- Für jedes Level: vom ersten Versuch bis zur Rennvorbereitung – die Stationen werden skaliert
- Anmeldung: frühestens einen Tag vorher, die Plätze sind begrenzt
Überblick
Alle Kursarten
Vier Richtungen, ein Kursplan – such dir aus, was zu deinem Ziel passt.
Kraft & Performance
Wenn du stärker werden und Leistung bringen willst.
- HYROX
- Iron Pump
- Functional Muscle Power
- Functional Workout
- Power Core HIT
- Full Body Workout
Cardio & Kampfsport
Wenn Puls, Kondition und Technik im Vordergrund stehen.
- Cycling
- Boxen
- Jumping
- Jumping Fitness
- Functional Cardio Workout
Body & Mind
Wenn Beweglichkeit, Rücken und Regeneration dran sind.
- Yoga
- Inside Flow
- Pilates
- Vital & Fit
- Bauch & Rücken
Dance & Style
Wenn Training vor allem Spaß machen soll.
- Zumba
- Latin Beats
- Mixxed Fit
- Bodystyling
- Bauch-Beine-Po
- Pole Dance
Einfach mal mitmachen
Schreib uns, welcher Kurs dich interessiert – wir sagen dir, ob noch ein Platz frei ist.